Detox tea- nyaralás előtt és után

Januárban az évet mindig 3 hét DETOX tea kúrával kezdem, hogy elkerüljön a fáradtságérzés és a téli letargia. Persze a méregtelenítés, és belső tisztítás is jól jön az ünnepek után, de azt vettem észre, hogy egy ilyen 3 hetes kúra után tényleg sokkal energikusabb vagyok, és nem ül rám az a szürke letargia, ami egyébként régebben jellemezte a hangulatomat január végére.

De miből áll egy ilyen Detox tea kúra?

Három héten keresztül, napi 2 csésze Detox teát fogyasztok, melegen vagy langyosan. Egyet reggel, lehetőleg fél órával reggeli előtt, a másodikat pedig kora délután. (Tipp: ha a gyomrod nem bírja a zöld teát éhgyomorra, fordítsd meg: a reggeli adagodat idd meg reggeli után, a második adagot pedig fél órával ebéd előtt!) A detox teában lévő zöld tea és maté tea segíti a vízhajtást, felgyorsítja az anyagcserét, a hozzáadott indiai citromfű és gyömbér zsírégető és méregtelenítő hatású, a csalán pedig vízhajtó.

Miután nyáron nagyon szeretem a hideg zöld teát (hidegáztatott, vagyis coldbrew eljárással készítve), gondoltam egyet, és elvégeztem a júliusi nagy melegben is egy DETOX tea kúrát, pont a nyaralásunk előtt. Mit tapasztaltam?

Nem mondom, hogy csupán 3 hét alatt elértem a vágyott beach body-t, (nyilván a tornát is hanyagoltam a 40 fokban!), de lényegesen könnyedebben, energikusabban és laposabb hassal indultam nyaralni! Ezért már megérte!!! Segíttettem a folyamatot azzal, hogy az utolsó héten nem ettem szénhidrátot és cukrot sem, így a zsírégetés sokkal gyorsabb volt.

Most pedig, nyaralás után szintén elkezdtem, mert ugye az olasz pizza, tészta és fagyi hegyek nem épp a fogyókúra legodaillőbb elemei 🙂 . No de nyaralás alatt tilos kalóriát számolni, inkább elővettem megint a 2 tasak DETOX teámat, hiszen most is jól jön az extra energia.

Így készítem hidegen:

– egy csapott evőkanál teakeveréket egy üvegkancsóba teszek,

– felöntöm fél liter hideg vízzel,

-és mehet is be a hűtőbe.

Reggelre isteni hideg, hűsítő teám lesz, ezt kortyolgatom egész nap. Majd este elkészítem a másnapi adagot. Így egy tasak DETOX tea (50g) 10- 12 napig tart, tehát ha végig szeretnéd csinálni a 3 hetes kúrát, 2 tasakra lesz szükséged.

Extra tippem: ha fokozni szeretnéd a frissességet, tegyél bele egy citromgerezdet és néhány jégkockát.

Egészségedre!